ویتوورود / ثبتنامشاورمای سبزیجات با سس ارده و لیمو
یک وعده غذایی گیاهی خوشعطر و سرشار از مواد مغذی به سبک مدیترانهای
۳۶۸کالری
۱۴پروتئین (g)
۴۴کربو (g)
۱۷چربی (g)
مواد لازم
- گلکلم۱ بوته خرد شده
- فلفل دلمهای قرمز۱ عدد
- پیاز قرمز۱ عدد
- نخود پخته۱۵ اونس
- روغن زیتون یا آووکادو۲ قاشق غذاخوری
- آبلیمو۳ قاشق غذاخوری (مجموع برای غذا و سس)
- سیر۳ حبه
- ارده۱/۴ پیمانه
- شربت افرا (یا شیره انگور)۱ قاشق غذاخوری
- ادویه (زیره، پاپریکا، گشنیز، زردچوبه)به مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←