ویتوورود / ثبتنامشاورمای گلکلم گیاهی
یک جایگزین خوشطعم و مدیترانهای برای شاورمای گوشت
۳۶۲کالری
۱۴پروتئین (g)
۴۶کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- گلکلم بزرگ (خرد شده به قطعات کوچک)۱ عدد
- گشنیز پودر شده۱ قاشق چایخوری
- زیره پودر شده۱ قاشق چایخوری
- پاپریکا دودی۱ قاشق چایخوری
- سیر رنده شده۲ قاشق چایخوری
- روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری
- آبلیمو۱ قاشق غذاخوری
- ماست یونانی۳/۴ پیمانه
- خیار (برای سالاد و سس)۱ پیمانه
- گوجهفرنگی خرد شده۱ پیمانه
- جعفری و نعناع تازه خرد شدهبه میزان لازم
- نان پیتا۴ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←