فاروتو با گوجهفرنگیهای کانفی
یک ریسوتوی دلچسب و خامه ای با دانه های مغذی فارو و گوجه فرنگی های کاراملی
۳۷۰کالری
۸پروتئین (g)
۵۰کربو (g)
۱۶چربی (g)
مواد لازم
- دانه فارو (یا گندم پوستکنده)۱ پیمانه
- آب جوش۲ پیمانه
- عصاره سبزیجات (داغ)۸ پیمانه
- روغن زیتون (یا روغنِ گوجهفرنگی کانفی)۲ قاشق غذاخوری
- موسیر خرد شده۲ عدد
- سیر خرد شده۳ حبه
- گوجهفرنگی کانفی۱ پیمانه
- جعفری ساطوری شده۱/۴ پیمانه
- پنیر پارمزان رنده شده۱/۴ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←