ویتوورود / ثبتنامفاهیتای سبزیجات رستشده در فر
یک وعده غذایی سریع، سالم و بسیار خوشمزه در ۳۰ دقیقه
۱۷۰کالری
۴پروتئین (g)
۲۶کربو (g)
۶چربی (g)
مواد لازم
- فلفلدلمهای قرمز۲ عدد (خلالی نازک)
- فلفلدلمهای سبز۲ عدد (خلالی نازک)
- فلفلدلمهای نارنجی۱ عدد (خلالی نازک)
- فلفلدلمهای زرد۱ عدد (خلالی نازک)
- پیاز (قرمز یا زرد)۱ عدد (خلالی نازک)
- روغن۱ و ۱/۲ قاشق غذاخوری
- پودر چیلی۲ قاشق چایخوری
- پاپریکای دودی۱ قاشق چایخوری
- پودر پیاز۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱/۲ قاشق چایخوری
- زیره سبز۱ قاشق چایخوری
- فلفل کایین۱/۴ قاشق چایخوری
- شکر (اختیاری)۱/۴ قاشق چایخوری
- نمک۱/۲ تا ۳/۴ قاشق چایخوری
- گشنیز تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- نان تورتیلا (یا نان لواش)۱۰ عدد
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←