ویتوورود / ثبتنامماسولای عدس وگان (خوراک هندی)
یک وعده غذایی سالم، گیاهی و دلچسب با طعم ادویههای معطر هندی
۳۹۳کالری
۱۴پروتئین (g)
۶۷کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- پیاز زرد خرد شده۱ عدد
- زنجبیل تازه رنده شده۲.۵ سانتیمتر
- سیر خرد شده۳ حبه
- نمک۳/۴ قاشق چایخوری
- پودر گشنیز۱/۲ قاشق چایخوری
- گارام ماسالا۱ قاشق چایخوری
- پودر فلفل قرمز۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر دارچین۱/۸ قاشق چایخوری
- پودر هل۱/۴ قاشق چایخوری
- پودر شنبلیله۱/۴ قاشق چایخوری
- رب گوجهفرنگی۳ قاشق غذاخوری
- عدس سبز۳/۴ پیمانه
- خامه بادام هندی (یا خامه صبحانه)۱/۳ پیمانه
- برنج سفید۱ پیمانه
- آبلیمو و رنده پوست لیمو۱ عدد
- گشنیز تازه خرد شده۱/۳ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←