ویتوورود / ثبتناممک اند چیز گل کلم (وگان و بدون گلوتن)
یک جایگزین گیاهی، کرمی و سالم برای پاستای کلاسیک
۳۰۵کالری
۹پروتئین (g)
۲۱کربو (g)
۲۱چربی (g)
مواد لازم
- گل کلم بزرگ۱ عدد
- سیبزمینی یوکان گلد متوسط (یا سیبزمینی زرد)۱ عدد
- هویج متوسط۱ عدد
- بادام هندی خام۱/۲ پیمانه
- شیر بادام یا شیر مغزیجات غیرشیرین۱/۲ پیمانه + ۱ قاشق غذاخوری
- مخمر مغذی (Nutritional Yeast)۲ قاشق غذاخوری
- آبلیموی تازه۲ قاشق چایخوری
- روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
- خردل دیژون۱/۲ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- پودر پیاز۳/۴ قاشق چایخوری
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
- آرد بادام (برای رویه)۱/۴ پیمانه
- جعفری خرد شده (برای رویه)۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←