ویتوورود / ثبتنامپاستا پریماورای کدو سبز
یک وعده غذایی گیاهی، سالم و سرشار از سبزیجات تازه
۱۹۲کالری
۶پروتئین (g)
۱۶کربو (g)
۱۳چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری
- سیر (ورقه شده)۴ حبه
- هویج (رشتهای یا خلالی نازک)۲ عدد
- فلفل دلمهای قرمز (رشتهای یا خلالی نازک)۱ عدد
- گلچههای کلم بروکلی۱ پیمانه
- گوجهفرنگی گیلاسی (نصف شده)۱ پیمانه
- کدو سبز (رشتهای)۲ عدد
- کدو زرد (رشتهای)۲ عدد
- پرک فلفل قرمز۱/۴ قاشق چایخوری
- ریحان تازه خرد شده۱/۲ پیمانه
- پنیر پارمزان رنده شده (اختیاری)۱/۴ پیمانه
- نمک و فلفل سیاهبه میزان لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←