ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

پاستای وگان ۲۰ دقیقه‌ای؛ یک وعده سریع و رستورانی

طعم کلاسیک آلیو و اولیو همراه با اسفناج تازه در کمتر از ۲۰ دقیقه

پاستای وگان ۲۰ دقیقه‌ای؛ یک وعده سریع و رستورانی
شام ⏱ ۲۰ دقیقه سختی: آسان
۴۰۲کالری
۱۳پروتئین (g)
۶۴کربو (g)
۱۱چربی (g)

مواد لازم

  • روغن زیتون۲ قاشق غذاخوری
  • موسیر خرد شده۳ عدد
  • سیر رنده شده۲ حبه
  • فلفل قرمز پرک شده۱/۴ قاشق چای‌خوری
  • برگ اسفناج تازه۲۲۵ گرم
  • پاستا لینگوینی یا اسپاگتی۲۲۵ گرم
  • پنیر پارمزان وگان (یا پنیر پارمزان معمولی)۱/۴ پیمانه

طرز تهیه

چرا عاشق این پاستا خواهید شد؟ این دستور پخت، نسخه ارتقا یافته و گیاهی از پاستای کلاسیک «آلیو و اولیو» (سیر و روغن زیتون) است که از کودکی با آن بزرگ شده‌ام. این غذا نه تنها بسیار سریع و ساده است، بلکه با اضافه کردن اسفناج، ارزش غذایی بالایی پیدا می‌کند و به عنوان یک وعده شام فوری و سالم، انتخاب اول…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

دستورهای مرتبط