ویتوورود / ثبتنامپولنتا ذرت تازه با سبزیجات مزرعه و روغن ریحان تند
یک وعده شام گیاهی و بدون گلوتن، سرشار از طعمهای تابستانی و تازه
۲۲۵کالری
۲پروتئین (g)
۸کربو (g)
۲۲چربی (g)
مواد لازم
- ذرت تازه۶ عدد
- نمک و فلفل سیاه تازهبه میزان لازم
- کره (گیاهی یا لبنی)۲ قاشق غذاخوری
- روغن زیتون۲ قاشق چایخوری (برای تفت) + ۱/۴ پیمانه
- شالوت خرد شده۱ عدد
- گوجهفرنگی گیلاسی۲ پیمانه
- کدو متوسط۲ عدد
- پرک فلفل قرمز۱/۴ قاشق چایخوری
- پاپریکا دودی۱/۴ قاشق چایخوری
- برگ ریحان تازه۱/۲ پیمانه
- سیر رنده شده۱ حبه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←