ویتوورود / ثبتنامچیلی گوشت و سیبزمینی شیرین در آرامپز
یک وعده غذایی دلچسب، پرپروتئین و آسان برای شبهای سرد زمستان
۲۸۱کالری
۲۶پروتئین (g)
۱۷کربو (g)
۸چربی (g)
مواد لازم
- سردست گوساله (مکعبی خرد شده)900 گرم
- روغن زیتون یا آووکادو1 قاشق غذاخوری
- پیاز زرد خرد شده1 عدد متوسط
- فلفل دلمهای سبز خرد شده1 عدد
- سیر خرد شده6 حبه
- سیبزمینی شیرین مکعبی خرد شده (یا سیبزمینی معمولی)2 عدد متوسط
- کنسرو فلفل سبز تند (یا فلفل سبز تند تازه)110 گرم
- پودر چیلی2 قاشق غذاخوری
- زیره سبز1 قاشق غذاخوری
- نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم
- گوجهفرنگی کبابی خرد شده (کنسروی)2 قوطی 800 گرمی
- رب گوجهفرنگی85 گرم
- عصاره گوشت (کمنمک)1 پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←