ویتوورود / ثبتنامکاری قرمز توفو تایلندی
یک وعده غذایی گیاهی و مقوی با طعمهای اصیل آسیایی
۴۳۵کالری
۱۵پروتئین (g)
۱۵کربو (g)
۳۷چربی (g)
مواد لازم
- توفو بسیار سفت (یا پنیر لاکتیکی سفت)۱.۵ بسته ۱۴ اونسی
- روغن زیتون۳ قاشق غذاخوری
- نمک۳/۴ قاشق چایخوری
- نشاسته سیبزمینی۳ قاشق غذاخوری
- موسیر۱ عدد خرد شده
- زنجبیل تازه رنده شده۱ قاشق چایخوری
- خمیر کاری قرمز (یا رب گوجه و فلفل)۳ قاشق غذاخوری
- پودر زیره و زنجبیلاز هر کدام ۲ قاشق چایخوری
- پاپریکا، پودر سیر، پودر پیاز، فلفل کایناز هر کدام ۱ قاشق چایخوری
- سس سویا کمنمک۳ قاشق غذاخوری
- آبلیموی تازه۱/۲ عدد
- شکر۱/۲ قاشق چایخوری
- شیر نارگیل پرچرب (یا خامه صبحانه)۱ قوطی ۱۵ اونسی
- پیازچه و گشنیزبرای تزیین
- برنج پخته شدهبرای سرو
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←