ویتوورود / ثبتنامکاری مرغ و سیبزمینی شیرین در زودپز
یک وعده غذایی گرم، مغذی و سریع با عطر ادویههای هندی
۳۳۵کالری
۲۸پروتئین (g)
۱۷کربو (g)
۱۷چربی (g)
مواد لازم
- روغن (زیتون، آووکادو یا کره)۲ قاشق چایخوری
- پیاز زرد خرد شده۱/۲ عدد متوسط
- سیر رنده شده۳ حبه
- سینه مرغ مکعبی خرد شده۷۰۰ گرم
- سیبزمینی شیرین مکعبی۲ پیمانه
- فلفل دلمهای قرمز خرد شده۱ عدد
- استاک مرغ۲/۳ پیمانه
- پودر کاری۳ تا ۴ قاشق غذاخوری
- پودر زیره۱.۵ قاشق چایخوری
- پودر زردچوبه۱ قاشق چایخوری
- فلفل قرمز (Cayenne)۱/۴ قاشق چایخوری
- نمک دریایی۱/۲ قاشق چایخوری
- شیر نارگیل پرچرب (یا خامه صبحانه)۱ قوطی (۴۰۰ میلیلیتر)
- لوبیا سبز منجمد۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←