ویتوورود / ثبتنامکاسرول مرغ بوفالو خامهای و سبزیجات
یک وعده غذایی پرپروتئین، سالم و خوشطعم با سس مخصوص
۳۲۵کالری
۲۱پروتئین (g)
۸کربو (g)
۲۳چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق غذاخوری
- برنج گلکلم تازه۳ پیمانه
- هویج نگینی خرد شده۲ عدد متوسط
- فلفل دلمهای قرمز نگینی۱ عدد کوچک
- پیاز زرد نگینی۱ عدد متوسط
- پودر سیر۱.۵ قاشق چایخوری
- جعفری خشک۱ قاشق چایخوری
- سس بوفالو (یا سس تند و سرکه)۳/۴ پیمانه
- سس مایونز۱/۳ پیمانه
- تخممرغ۲ عدد
- سینه مرغ پخته و ریشریش شدهحدود ۵۰۰ تا ۷۰۰ گرم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←