ویتوورود / ثبتنامکاسرول مرغ و کینوآ با طعم چیپوتل
یک وعده غذایی کامل، مغذی و خوشطعم با عطر و طعم مکزیکی
۲۸۸کالری
۲۴پروتئین (g)
۳۲کربو (g)
۹چربی (g)
مواد لازم
- مرغ پخته و ریشریش شده۴۵۰ گرم
- کینوآ خام (یا بلغور گندم)۱ پیمانه
- سالسا (یا سس گوجه تند)۱ شیشه ۴۵۰ گرمی
- آب۲ پیمانه
- ذرت منجمد۱.۵ پیمانه
- کدو سبز نگینی خرد شده۱ عدد کوچک
- فلفل سبز قلمی خرد شده (کنسروی)۱ قوطی ۱۱۳ گرمی
- پنیر چدار یا کلبی جک رنده شده (یا پنیر گودا)۲ تا ۲.۵ پیمانه
- پودر چیلی۱.۵ قاشق چایخوری
- پودر سیر۱.۵ قاشق چایخوری
- زیره سبز۱ قاشق چایخوری
- پودر پاپریکا دودی۰.۵ قاشق چایخوری
- نمک۰.۵ قاشق چایخوری
- پودر چیپوتل۰.۲۵ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←