ویتوورود / ثبتنامکاسه گلکلم تندوری با برنج زردچوبهای
ترکیبی بینظیر از گلکلم رستشده، برنج بسمتی معطر و سس ماست و فتا
۳۸۰کالری
۱۱پروتئین (g)
۷۶کربو (g)
۴چربی (g)
مواد لازم
- گلکلم۱ بوته خرد شده
- ماست ساده (برای گلکلم)۱/۲ پیمانه
- زنجبیل تازه رندهشده۲ قاشق غذاخوری
- سیر رندهشده۶ حبه
- لیمو ترش۱.۵ عدد
- ادویه تندوری ماسالا۲ قاشق غذاخوری
- پنیر فتا خرد شده۳۰ گرم
- نعنا تازه خرد شده۳ قاشق غذاخوری
- شیر۱/۴ پیمانه
- روغن زیتون یا نارگیل۲ قاشق غذاخوری
- پیاز خرد شده۱ عدد
- برنج بسمتی۱.۵ پیمانه
- زردچوبه، زیره و دارچیناز هر کدام ۱/۲ قاشق چایخوری
- آب۲.۵ پیمانه
- دانههای انار۱/۲ پیمانه
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←