ویتو ویتوورود / ثبت‌نام

کباب سالمون گریل شده با سس ماست و کاری

یک شام دریایی سالم، سریع و رستورانی در خانه

کباب سالمون گریل شده با سس ماست و کاری
شام ⏱ ۲۵ دقیقه 🍽 ۳ وعده سختی: آسان
۲۲۰کالری
۳۲پروتئین (g)
۳کربو (g)
۹چربی (g)

مواد لازم

  • فیله سالمون با پوست۶۰۰ تا ۷۰۰ گرم
  • لیمو ترش۲ عدد (حلقه شده)
  • روغن زیتون یا آووکادو۱ قاشق غذاخوری
  • عسل۲ قاشق چای‌خوری
  • پودر سیر۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • ماست یونانی ساده۱/۲ پیمانه
  • پودر کاری۱/۲ قاشق چای‌خوری
  • گشنیز تازه خرد شده۲ قاشق غذاخوری
  • نمک و فلفل سیاهبه مقدار لازم

طرز تهیه

یک شام فوق‌العاده با کباب سالمون اگر به دنبال یک وعده غذایی تازه، سالم و لذیذ هستید که همه اعضای خانواده از آن استقبال کنند، کباب سالمون گریل شده بهترین انتخاب است. تکه‌های نرم سالمون که در یک مرینیت سریع استراحت کرده‌اند، همراه با لیموهای تازه به سیخ کشیده می‌شوند و روی گریل به خوبی کباب می‌شوند…

طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین

دستور پخت کامل، مرحله‌به‌مرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.

مشاهدهٔ کامل و رایگان ←

منبع: therealfooddietitians.com

دستورهای مرتبط