ویتوورود / ثبتنامکسرول مرغ و برنج پنیری خوشمزه
یک وعده غذایی راحت و خانگی با سس پنیر غلیظ و سبزیجات
۴۰۲کالری
۲۸پروتئین (g)
۳۲کربو (g)
۱۸چربی (g)
مواد لازم
- کره۱/۴ پیمانه
- آرد همهکاره۱/۳ پیمانه
- شیر۲.۵ پیمانه
- پودر سیر۱ قاشق چایخوری
- نمک۱ قاشق چایخوری
- خردل دیژون۱ قاشق چایخوری
- پودر پیاز۱/۲ قاشق چایخوری
- پاپریکا۱/۴ قاشق چایخوری
- فلفل سیاه۱/۴ قاشق چایخوری
- پنیر چدار رندهشده۲.۵ پیمانه
- مرغ پخته و خرد شده۳ پیمانه
- برنج پخته۳ پیمانه
- مخلوط سبزیجات یخزده۱ بسته (حدود ۴۰۰ گرم)
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←منبع: therealfooddietitians.com