ویتوورود / ثبتنامکوفته مرغ بوفالو؛ یک وعده خوشطعم و سالم
کوفتههای مرغ آبدار با سس تند و سرشار از سبزیجات، ایدهآل برای شام یا پیشغذا
۳۴۰کالری
۲۰پروتئین (g)
۵کربو (g)
۲۷چربی (g)
مواد لازم
- روغن زیتون یا آووکادو2 قاشق چایخوری
- هویج ریز خرد شده1/4 پیمانه
- کرفس ریز خرد شده1/4 پیمانه
- پیاز زرد ریز خرد شده1/4 پیمانه
- سیر خرد شده3 حبه
- گوشت مرغ یا بوقلمون چرخکرده450 گرم
- آرد بادام (یا آرد دلخواه)1/4 پیمانه
- سس بوفالو (یا سس تند و سرکه)3/4 پیمانه + 2 قاشق غذاخوری
- سس رنچ برای تزئینبه مقدار لازم
- پیازچه یا جعفری برای تزئیناختیاری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←