ویتوورود / ثبتنامکوفته گیاهی مخصوص (با طعم دلچسب تعطیلات)
ترکیبی بینظیر از عدس، قارچ و گیلاس خشک برای یک وعده غذایی سالم و گیاهی
۵۳کالری
۲پروتئین (g)
۶کربو (g)
۲چربی (g)
مواد لازم
- عدس سبز یا قهوهای فرانسوی۱/۲ پیمانه
- روغن زیتون۱ قاشق غذاخوری
- پیاز خرد شده۱/۲ پیمانه
- قارچ خرد شده (سفید یا کرمینی)۲۲۵ گرم
- سیر رنده شده۴ حبه
- سس سویا۱ قاشق غذاخوری
- رزماری خشک۱/۴ قاشق چایخوری
- آویشن خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- پونه کوهی (اورگانو) خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- مریمگلی خشک۱/۲ قاشق چایخوری
- سرکه بالزامیک۱ قاشق غذاخوری
- گیلاس خشک شیرین (یا کشمش پلویی)۱/۳ پیمانه
- دانه کتان آسیاب شده۱ قاشق غذاخوری
- گردوی تست شده و خرد شده۱/۲ پیمانه
- آرد سوخاری۱/۲ پیمانه
- نمک و فلفل۱/۲ قاشق چایخوری
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←