ویتوورود / ثبتنامگراتن مرغ با کدو اسپاگتی و سس بوفالو
یک وعده غذایی سالم، پرپروتئین و کمکربوهیدرات
۳۲۰کالری
۲۸پروتئین (g)
۸کربو (g)
۱۹چربی (g)
مواد لازم
- کدو اسپاگتی متوسط۱ عدد
- کره یا روغن حیوانی (Ghee)۱ قاشق غذاخوری
- کلم کیل خرد شده۲ تا ۳ پیمانه
- فلفل دلمهای قرمز نگینی۱ عدد
- پیاز کوچک نگینینصف عدد
- سینه مرغ پخته و خرد شده۳/۴ پوند (حدود ۲ پیمانه)
- سس رنچ۱/۲ پیمانه
- سس بوفالو۱/۴ پیمانه
- تخممرغ۲ عدد
- پنیر موتزارلا رنده شده۴ تا ۶ اونس
- نمک و فلفلبه مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←