ویتوورود / ثبتنام۲۰ دستور پخت گیاهی سریع و آسان برای شام
مجموعهای از غذاهای گیاهی مقوی و لذیذ برای شبهای پرمشغله
۴۰۰کالری
۱۵پروتئین (g)
۵۰کربو (g)
۱۲چربی (g)
مواد لازم
- نخود (برای ساندویچ)۱ قوطی
- توفو سفت (یا پنیر لیقوان سفت)۲۰۰ گرم
- پاستا یا نودل۲۵۰ گرم
- گوجه گیلاسی۱ پیمانه
- شیر بادامهندی (برای سس پنیر)۱/۲ پیمانه
- سبزیجات (هویج، بروکلی، پیاز)به مقدار لازم
طرز تهیه
طرز تهیهٔ کامل را در ویتو ببین
دستور پخت کامل، مرحلهبهمرحله و رایگان — همراه با ساخت برنامهٔ غذایی اختصاصی با هوش مصنوعی.
مشاهدهٔ کامل و رایگان ←