ویدیوی آموزشی
مزایای آرم بلستر
Arm Blaster Benefitsاجرای درست
- ۱استفاده از این وسیله باعث تثبیت آرنج‌ها و تمرکز حداکثری بر انقباض عضله جلوبازو می‌شود.
عضله درگیر
جلوبازو، عضله هدف«مزایای آرم بلستر» یکی از حرکات جلوبازو است. در اپ ویتو این حرکت داخل برنامه تمرینی اختصاصی می‌آید؛ ست و تکرار را ثبت می‌کنی و جایگزین‌های هم‌عضله را می‌بینی.
ساخت برنامه تمرینی اختصاصی